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<div>¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con  la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el  mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti.   La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer  nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo  saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten  alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros  libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios,  ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así.  El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con  más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos  altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal,  crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de  nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo,  tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las  40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer  nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la  trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos.</div>

<ul><li>¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con  la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el  mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti.   La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer  nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo  saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten  alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros  libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios,  ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así.  El doctor David Perlmutter -autor número uno de The New York Times, con  más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos  altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal,  crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de  nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo,  tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las  40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer  nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la  trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos.</li></ul>

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