Name: Libro Mindfulness Para La Felicidad -Books4Pocket
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<div>Tapa Blanda 412 Paginas 18x14x2 Cms.Cuando lo termines, te sentiras vivo y completo, como si hubieras llegado a casa y estuvieras encantado de estar alli. Un camino que vale la pena tomar  y un libro que merece la pena leer.  Steven C. Hay, profesor fundador de la Universidad de Psicologia de Nevada  La obra sobre mindfulness mas accesible hasta el momento.  Aplicado a mil y una situaciones cotidianas, el mindfulness o la capacidad de atencion al momento presente es la clave para afrontar los problemas con serenidad.  La autora es una de las psicologas de referencia en su ambito. El manual definitivo sobre la practica que esta revolucionando la psicologia y la neurologia: el mindfulness o presencia. En el complejo mundo actual, el mensaje se ha convertido en una exigencia: se feliz. Un imperativo tan ambicioso que la busqueda de la felicidad acaba siendo fuente de ansiedad y frustracion. Ruth Baer, profesora de psicologia e investigadora de renombre internacional, propone un enfoque distinto: olvidarse de la felicidad como destino para considerarla una forma de viajar. Desde esta perspectiva, contamos con una herramienta valiosisima para poner en practica, hoy mismo, la felicidad: el mindfulness o presencia. La autora ha creado una obra calida, practica y accesible para experimentar el poder de transformacion del mindfulness en la vida cotidiana. Paso a paso, aprenderemos a poner freno a las pautas dañinas de pensamiento (ideas repetitivas, autocritica, evasion  ). A prevenir los estados que conducen al estres, la ansiedad y la depresion. A estar en contacto con lo que de verdad importa: nuestros valores y objetivos. Y a experimentar, en suma, mayor sensacion de proposito y satisfaccion.</div>

<ul><li>Este Libro esta clasificado según su tematica en Autoayuda - Apoyo - Esoterismo y dentro de esta tambien se puede clasificar como Autoayuda y mas especificamente en Autoayuda, el idioma en el cual esta escrito en Español</li></ul>

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