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<div>¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?  La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes  una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas  páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas  prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces.  Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y  atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la  idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a  priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y  acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.  Con este libro aprenderás a:   -Priorizar el autocuidado-Establecer metas realistas e inspiradoras-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica-Escuchar a tu cuerpo-Identificar tus necesidades-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional-Trabajar en tu autoconcepto-Relacionarte mejor con tu entorno-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.  Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.</div>

<ul><li>¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Qué relación hay entre el perdón, la culpa y la autoestima?  La autoestima es la pieza fundamental de la salud mental. Si no tienes  una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas  páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas  prácticas y fáciles para desarrollar la autoestima que te mereces.  Aprende a regular tu voz crítica y a escuchar a tu cuerpo, identifica y  atiende tus necesidades, profundiza en tu autoconocimiento y mejora la  idea que tienes de ti mismo. Aprende a sentirte bien con tu físico y a  priorizar lo que realmente te importa. En definitiva, conócete y  acéptate: solo así podrás disfrutar y ser más feliz. Es hora de mirarte al espejo y ver a una persona a la que quieres de verdad.  Con este libro aprenderás a:   -Priorizar el autocuidado-Establecer metas realistas e inspiradoras-Lidiar con la culpa, el autoperdón y la autocrítica-Escuchar a tu cuerpo-Identificar tus necesidades-Aceptar tu físico Identificar y superar la dependencia emocional-Trabajar en tu autoconcepto-Relacionarte mejor con tu entorno-Disfrutar de la vida y de ti, y ser más feliz.  Te mereces todo lo bueno que te pasa. Te mereces llevarte bien contigo.</li></ul>

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