Name: Curso básico de... Pilates
Brand: Contrapunto
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<div>El "Curso básico de Pilates" de la marca Contrapunto es un libro de tapa dura que cuenta con 192 páginas e ilustraciones que facilitan el aprendizaje de las técnicas de respiración y los movimientos básicos del Pilates. Este libro está diseñado para guiar a los principiantes, enseñando posturas y series de ejercicios sin asumir conocimientos previos. Incluye consejos prácticos y recordatorios que ayudan a mejorar la técnica. A medida que se avanza en el contenido, se pueden dominar inclinaciones, giros y estiramientos, lo que contribuye a una mejor alineación y resistencia. Este libro es una herramienta valiosa para quienes desean mejorar su bienestar a través de la práctica del Pilates.</div>

Curso básico de... Pilates

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