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<div>La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y  con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el  método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida. Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja  de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla  regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado  de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro,  repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de  nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres.  Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.</div>

<ul><li>La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y  con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el  método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida. Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja  de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla  regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado  de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro,  repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de  nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres.  Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.</li></ul>

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