Descripción
Este Libro esta clasificado según su tematica en Deportes - Pasatiempos - Manualidades y dentro de esta tambien se puede clasificar como Deporte y Pasatiempos y mas especificamente en Runners, el idioma en el cual esta escrito en Español
Alto empaque
3 CM
Ancho empaque
20 CM
Profundidad empaque
3 CM
Peso con empaque
1 KG
Garantía
3 Meses
Subcategoría
default
Título
El Libro De La Maraton
Formato libro
Formato físico
ISBN
9788497354943
País de Origen
ES - España
Número de páginas
200
Condición del producto
Nuevo
Autor
Roig; Marc
Dimensiones
22 x 19 x 1,5 Cms. cm
Edad Máxima Recomendada
99 años
Editorial
Amat Editorial
Edad Mínima Recomendada
10 años
Reseña
Planifica Y Prepara Paso A Paso Todos Los Detalles De Una Maratón Lo Más Complicado De Cualquier Maratón Es Planificar Y Prepararse Para La Carrera Y En Este Libro El Maratonista Y Fisioterapeuta Marc Roig Nos Desvela Toda La Información Necesaria Para Hacerlo En Las Mejores Condiciones, Ya Estemos Empezando A Correr O Queramos Mejorar Nuestra Marca. Conoceremos Desde Los Principios Básicos Del Entrenamiento (Nutrición, Hidratación, Prevención De Lesiones, Ropa Y Calzado) Hasta Los Mejores Consejos Para Hacerlo En Condiciones De Temperatura Extremas O En Medios Alternativos (Gimnasio, Bicicleta, Elíptica, Esquí De Fondo, Nordic Walking…). También Descubriremos Los Métodos De Entrenamiento De Los Mejores Corredores Del Mundo, El Keniano Y El Etíope, Y Cómo Pueden Ayudar El Descanso, Las Cámaras Hipobáricas, El Masaje O La Sauna En La Preparación Del Organismo Para El Gran Día. Con Planes De Entrenamiento Específicos Para Corredores Principiantes, Intermedios Y Avanzados Para Marcar La Diferencia.
Fabricante
Amat Editorial
Idioma original
Español