Descripción
Ayuno Intermitente Saludable
Categoría
Bienestar Y Autoayuda
Editorial
Planeta
Material
Papel
Características
1 Unidad
Contenido neto
1 Unidad
Incluye
1 Libro
País de origen
Chile
Garantía otorgada por el Fabricante
3 Meses
Reseña
Una Guía Para Conocer Las Ventajas Para La Salud Y El Control Del Peso Del Ayuno Intermitente La Nueva Tendencia En El Ámbito De La Nutrición.//El Ayuno Intermitente Ha Llegado Para Quedarse Y No Pasa Un Día Sin Que Oigamos Hablar De Sus Beneficios Aunque Tanta Información Al Respecto Puede Llegar A Confundirnos. Los Estudios Científicos Demuestran Sus Numerosas Virtudes Siempre Y Cuando Se Lleve A Cabo De Forma Responsable: Pérdida De Peso Mejora De La Longevidad Y Del Descanso Control De Los Niveles Metabólicos Mayor Calidad De Sueño... Carla Zaplana Experta Nutricionista Y Dietista Nos Ofrece En Esta Guía Las Respuestas Que Nos Ayudarán A Salir De Dudas Nos Revela Qué Tipo De Ayuno Nos Conviene Según Nuestro Estilo De Vida Y Nos Enseña Cómo Iniciarnos En Esta Práctica.//Carla Nos Aconseja Cómo Integrar El Ayuno En Nuestra Rutina Con Seguridad Y También Nos Ofrece Estrategias Para Analizar Y Comprender Las Reacciones De Nuestro Organismo Especialmente En Los Primeros Días. Además Nos Proporciona Las Claves Para Distinguir El Hambre Real Del Emocional Ideas De Ejercicios Para Hacer En Ayunas Y 45 Recetas Sencillas Y Deliciosas Para Aprender A Romper El Ayuno Y Sentirnos Estupendamente