Descripción
Mi diario de yoga (ed.actualizada)
Producto
Libros
Título
Mi diario de yoga (ed.actualizada)
Autor
Xuan-Lan
Editorial
Penguin Random House
Categoría
Adulto
Dimensiones
17 x 21
ISBN
9788417752361
Tapa
Blanda
Número de páginas
256
Público recomendado
Adultos
Reseña
El plan de 28 días de yoga y filosofía positiva que ya ha cambiado la vida a más de 20.000 personas. Ahora con contenido extra. Tras el éxito de Mi diario de yoga la profesora Xuan-Lan te trae esta actualización repleta de nuevo contenido (beneficios del yoga diferentes estilos testimonios playlists mantras indispensables...) para que integres en tu rutina su método de cuatro semanas de yoga dinámico de manera todavía más fácil. Con él cada día descubrirás un ejercicio de respiración o de meditación nuevas asanas y una secuencia dinámica para memorizarlas y aprender a enlazarlas. En poco menos de un mes contarás con las claves para lograr el equilibrio entre mente y cuerpo mientras desarrollas un cuerpo fuerte y sano. Además la autora te ofrece el «diario de práctica» con el que podrás anotar y procesar tus sensaciones y emociones que te hayan surgido durante o después de la práctica.
Razón social del Proveedor
Market Self Chile Spa
Domicilio del Proveedor
Merced 280 - Piso 10 - Santiago
País de origen
Chile
Garantía otorgada por el Fabricante
1 mes